e1RM 정책 체인지로그

한국어 번역본

이 문서는 원문(영어)의 한국어 번역이다. 정본은 원문이며, 계약·게이트 판단이 갈리면 원문을 따른다. 원문: docs/policies/e1rm/CHANGELOG.md

2.0.0 — 2026-08-12

고정된(pinned) Nuzzo 2024 곡선은 그대로 유지하면서, 관측된 반복 실패가 근력 증거에 기여하는 방식을 바꾸는 파괴적(breaking) 업데이트다.

양의 반복수 실패(positive-repetition failure)는 이제 실제 완료 반복수와 관측된 RIR 0을 사용하며, 지원 범위 안에서 중간 신뢰도 e1RM 후보로 참여한다.
실패한 세트에서는 주관적 노력도를 무시한다. 실패한 그 다음 반복 자체가 더 강한 노력도 관측이기 때문이다.
0회 반복 실패는 투표하지 않는(non-voting) censored_high 관측으로 남으며, 시도한 부하를 유한한 상한으로 유지한다.
실측 1..20RM 사실(fact)은 실제 완료 반복수에 기반한 채로 남고, e1RM 및 PR 알림과는 분리된 상태를 유지한다.
과거 전체에 대한 근력 추정(strength projection) 리플레이가 필요하다.

1.0.0 — 2026-07-24

레거시 범용 Epley 추정에서 고정된 Nuzzo 2024 일반 역함수 모집단 곡선으로 넘어가는 파괴적 하드 컷오버.

애플리케이션이 소유하는 100%1RM = 1 repetition 앵커를 추가했다.
소수점 유효 반복수를 포함해, 소스 매듭점(knot)에서 직접 역방향 구간선형(piecewise-linear) 조회를 추가했다.
5단계 RIR 구간 계약, 결측/레거시 안전장치, 집계 및 stale 규칙을 추가했다.
v1 추정 공식을 바꾸지 않은 채 명시적 training | rm_test 세션 의도를 추가했다.
실패한 시도를 낮은/절단된(censored) e1RM 증거로 정의하는 한편, 양의 실제 완료 반복수는 실측 NRM 사실로 보존했다. 0회 반복 실패는 NRM을 만들지 않는다.
e1RM을 실측 1..20RM PR 상태/이벤트와 분리해 유지했고, 전체 리플레이를 요구했다.